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【通勤通学】長靴の履き口でふくらはぎが擦れて痛いときの対策グッズ＆おすすめ長靴10選
吉岡てんぱ
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こんにちは、吉岡てんぱです。長靴の履き口でふくらはぎが擦れるととても痛いですよね。しかも痛いのに履き続けなければならない…辛すぎます。
そうならないためにできる対策は「長ズボン」を履くことですが、長ズボンを履くとズボンが雨に濡れて冷えてしまうこともあるので厄介。
そこで本日は、
- 長靴の履き口でふくらはぎが擦れないためにできる対策方法
- （子供向け）擦れにくい長靴5選
- （大人向け）擦れにくい長靴5選
をまとめました。長靴選びのコツや擦れ対策、ぜひ参考にしてくださいね。
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Contents
- 長靴の履き口でふくらはぎが擦れるときに使える対策アイテム2選
- 履き口で擦れにくい長靴の選び方＆おすすめ長靴10選（大人編5選・子供編5選）
- 【大人編】おすすめ長靴1．素材がやわらかくて軽い「[moz] レインブーツ パッカブル」￥4,380(tax in)
- 【大人編】おすすめ長靴2．デザインよし履き心地よしの折りたためる長靴「フィールドア」￥4,080(tax in)～
- 【大人編】おすすめ長靴3．とにかく薄くて柔らかい「バードウォッチング長靴」￥6,930(tax in)～
- 【大人編】おすすめ長靴4．一見長靴に見えない！「[moz]レインスニーカー」￥3,300(tax in)～
- 【大人編】おすすめ長靴5．天然ゴム製の王道長靴「[HUNTER] レディース オリジナル トール レイン ブーツ」￥15,020(tax in)～
- 【子供編】おすすめ長靴1．やわらかくて動きやすい「[アモジ] キッズレインブーツ YXJT18(13-22cm)」￥2,198(tax in)
- 【子供編】おすすめ長靴2．短めだからふくらはぎが擦れない！「[ORiental TRaffic]キッズレインシューズ(15-22cm)」￥3,273(tax in)
- 【子供編】おすすめ長靴3．とにかく軽い！「クロックス ハンドルイット(14-21cm)」￥5,500(tax in)
- 【子供編】おすすめ長靴4．履き口がやわらかいと好評「こどもビームスNew レイン ブーツ(13-19cm)」￥2,970(tax in)
- 【子供編】おすすめ長靴5．すべりにくさNo.1「[アキレス] レインブーツ (14-21cm)」￥2,530(tax in)
- 長靴の”擦れ”を予防して雨の日を楽しもう♪
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長靴の履き口でふくらはぎが擦れるときに使える対策アイテム2選
長靴の履き口でふくらはぎが擦れた状態で、また同じ長靴を履くのは危険。傷がどんどん悪化し、傷あとが残ったり色素沈着したりするので、雨や雪の日が続いてもできるだけ違う長靴・靴を履きましょう。
対策1．靴擦れ防止テープを長靴に貼って摩擦軽減
長靴の擦れ防止でふくらはぎに絆創膏を貼ったことがあるのですが、長靴って意外に上下に動くうえ天気は雨。あっという間に絆創膏がくるくる丸まってはがれたんですよね。
しかし、長靴に貼るタイプなら比較的持ちがよかったです。
コロンブスの「スベリをよくする靴ズレケアテープ」は、その名の通り靴の履き口に貼ることで肌との摩擦を抑えるテープ。
1回貼るとなかなかはがれない（不要になったらはがせます）のでコスパも高いです。
対策2．肌を保護するクリームを塗って摩擦軽減
長靴の擦れ対策で絆創膏を貼るとはがれてしまいますが、保護クリームならはがれ知らず。今回ご紹介する「スレナイン」はクリームタイプで、擦れが気になる場所に塗り乾かす（5分程度で乾きます）と肌を保護してくれます。
元々マラソンやトレイルランなど衣類と肌の摩擦がひどいスポーツ時に、肌が傷つかないよう作られた商品ですが、股ずれやパンプスの靴ずれ対策で使う人も多い人気アイテムです。
とても強力な保護クリームですが、お風呂で普通に体を洗えばきれいに剥がれ落ちるのも便利。
1本あるといろいろな使い方ができるので持っておいて損はないのかな？と思います。
履き口で擦れにくい長靴の選び方＆おすすめ長靴10選（大人編5選・子供編5選）
長靴はホームセンターやスーパーでも販売されていますが、どれも安価。安価な長靴は軽くて丈夫ですが、やはり肌との摩擦が大きい素材で作られているかため＆重めの長靴が多いです。
短時間の着用なら問題ないのですが、通勤・通学などある程度の距離を歩くなら「軽い・やわらかい・歩きやすい」長靴を選びたいところ。
そこで今回は、私の経験を踏まえたうえで、ふくらはぎが擦れにくい長靴を大人編/子供編各5種類ずつ紹介します。雨や雪の日も快適に過ごせるよう、質のよい長靴を選んでくださいね。
【大人編】おすすめ長靴1．素材がやわらかくて軽い「[moz] レインブーツ パッカブル」￥4,380(tax in)
mozのレインブーツはとにかく軽くてやわらかい！その上、デザインもかわいいことから、若いお母さんたちを中心に人気があります。
しかも収納袋つきなので、大雨予報の日のお出かけにも大活躍。
色はカーキとブラックとグレーの3色展開。まさに「迷ったらコレ！」な一足です。
【大人編】おすすめ長靴2．デザインよし履き心地よしの折りたためる長靴「フィールドア」￥4,080(tax in)～
フィールドアの長靴はシンプルなデザインと充実のサイズラインナップ（19cm～28cm）で大人気の商品。
通常の長靴と比べて足首部分が細目に作られているため、ふくらはぎの摩擦を軽減。さらに足がすっきり細く見えるので、ファッションを気にする女性から絶大な支持を得ています。
しかも！コンパクトに折りたたんで持ち運びOKな点も好評です。
【大人編】おすすめ長靴3．とにかく薄くて柔らかい「バードウォッチング長靴」￥6,930(tax in)～
おしゃれ長靴といえば日本野鳥の会のバードウォッチング長靴、ですよね。
バードウォッチング長靴は薄いゴム×ナイロン製で、「このまま走ったり踊ったりできるのでは？」というくらいやわらかい長靴です。
バードウォッチング長靴もコンパクトにたたんで収納できるので、持ち歩きに便利。
ただ、サイズは小さめに作られているので、普段のサイズよりワンサイズ大きいものを選ぶのが無難です。
【大人編】おすすめ長靴4．一見長靴に見えない！「[moz]レインスニーカー」￥3,300(tax in)～
mozの長…くはない長靴（レインシューズ）はハイカットスニーカーデザインでとにかくかわいい！
短距離の移動ならふくらはぎに摩擦を起こしかねない長靴より、このくらいのサイズ感がちょうどよいのかもしませんね。
履き口は大きめなので、靴下とあわせれば擦れる可能性はほぼ皆無。靴ひもが通っている穴部分もきちんと防水機能があるので、水たまりに入っても安心、意外と高機能な長靴です。
【大人編】おすすめ長靴5．天然ゴム製の王道長靴「[HUNTER] レディース オリジナル トール レイン ブーツ」￥15,020(tax in)～
おしゃれ長靴と言えばHUNTER（ハンター）ですが、ハンターのすごいところはふくらはぎの擦れなどのトラブル報告がほとんどない点。
というのも、ハンターの長靴はすべて天然ゴム製。
天然ゴムは非常にやわらかく肌にやさしいので（※天然ゴムアレルギーの方を除く）、長時間使用しても擦れが起こりにくいのです。
また、細身なので摩擦自体も最小限。カジュアルからキュート、ラグジュアリーまであらゆるファッションと相性がよい点もポイントが高いです。
【子供編】おすすめ長靴1．やわらかくて動きやすい「[アモジ] キッズレインブーツ YXJT18(13-22cm)」￥2,198(tax in)
Amojiのレインブーツは全7色展開で、コロンと丸いデザインが子供たちからも大人気！しかも、とても軽くて（片足約150g!!）足への負担がかなり軽減できます。
リーズナブルなので、ジャストサイズを購入して、きつくなった時すぐ買い替えやすい点もママたちから好評。特に、幼稚園や保育園に通う子供たちから人気です。
【子供編】おすすめ長靴2．短めだからふくらはぎが擦れない！「[ORiental TRaffic]キッズレインシューズ(15-22cm)」￥3,273(tax in)
くすみカラーが人気の、オリエンタルトラフィックの長靴は、一見ずっしりして見えますが、意外と軽量。踵に反射板がついているので、帰りが遅くなるお子様の安全にも一役買います。
中敷きは取り外して洗えるため、衛生面も◎。シンプルで、制服にも合わせやすいと、ファッションを気にするママたちからも大人気です。
【子供編】おすすめ長靴3．とにかく軽い！「クロックス ハンドルイット(14-21cm)」￥5,500(tax in)
クロックスの長靴はとにかく軽い！
またカラーは7種類用意されている上、サイズは21cmまであるので、小学校の高学年でもおしゃれに履きこなせる点がポイント高めです。
ただ、履き口がやや細めなので、ふくらはぎが太めのお子様ははけない可能性もあるので要注意。
シームレス設計で内側もすべてゴム製、内側が汚れてもさっと拭きとれるので衛生面でも安心です。
【子供編】おすすめ長靴4．履き口がやわらかいと好評「こどもビームスNew レイン ブーツ(13-19cm)」￥2,970(tax in)
こどもビームスの長靴は前デザインのころから、とにかく柔らかいと好評。多少乱暴に扱っても破れなかった等、日本製の強みが表れている長靴です。
カラーは全5色展開でシンプル。長靴の外側に「b」というロゴが大きく書かれているので、長靴の右と左を見分けるのが苦手なお子様にもおすすめです。
【子供編】おすすめ長靴5．すべりにくさNo.1「[アキレス] レインブーツ (14-21cm)」￥2,530(tax in)
アキレスの長靴はソールの溝が深く滑りにくい設計になっています。そのため雪がよく降る地域の子供たちからも絶大な支持を得ています。
全体的に丸みを帯びたデザインなのでフィット感が◎、長靴で足指が痛くなるお子様にもおすすめです。
カラーバリエーションは全8色あり、男女問わず履きやすい長靴です。
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長靴の”擦れ”を予防して雨の日を楽しもう♪
最近はかわいいデザインの長靴が増えていますが、デザインだけで選ぶと思わぬ傷あとがふくらはぎに残るかもしれません。長靴の摩擦でできた傷は、けっこう広範囲の皮が剥げてしまうのでヒリヒリ痛いんですよね。
ふくらはぎが擦れにくい長靴を選び、擦れ対策をして、雨の日の憂鬱を1つでも取り除けますように。
・・・
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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